Vorbei ist der Winter ...
| Cross Country - mit der richtigen Technik geht es auch bergauf leicht über Stock und Stein - das beste Training für den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur ...
Übrigens: Stabilsierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur bildet einen Schwerpunkt in unserem neuen Lauftechnikprogramm ab Herbst!
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Oft laufen wir als Kind eleganter als im Erwachsenenalter.
Wenn man von der „perfekten Lauftechnik“ spricht, ist das nicht ganz richtig.
Vielmehr müsste man von der optimalen Lauftechnik für die jeweilige Person sprechen.
In der Laufschule lernen Sie, eingefahrende Bewegungsmuster aufzulösen, Ihren individuell richtigen Laufstil zu finden und nicht nur mit den Beinen, sondern mit dem gesamten Körper zu laufen!
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